Уважаемые читатели, в Электронной библиотечной системе МПГУ вам доступно для чтения учебное пособие, подготовленное автором МПГУ Кукобой Татьяной Борисовной, кандидатом педагогических наук, доцентом Кафедры спортивных дисциплин и методики их преподавания Института физической культуры, спорта и здоровья.
Кукоба, Татьяна Борисовна. Фитнес-технологии [Электронный ресурс]: Курс лекций: Учебное пособие / Т. Б. Кукоба; ФГБОУ ВО «Московский педагогический государственный университет». – Электронные текстовые данные (13Mb). – Москва: МПГУ, 2020. – 234 с. – Режим доступа: http://elib.mpgu.info/view.php?fDocumentId=29509 (08.04.2021). – Для авторизованных пользователей МПГУ. – Библиография в конце лекций. – На рус. яз. – ISBN 978-5-4263-0866-4.
В учебном пособии рассматриваются значение, место и формы оздоровительной физической культуры. Показана роль фитнеса как современной формы оздоровительной физической культуры. Приведены методики развития и поддержания средствами фитнеса основных физических качеств и двигательных навыков, таких как скорость, сила, выносливость, гибкость. Дана характеристика нарезки в фитнес-тренировке аэробной и силовой направленности. Раскрыты аспекты периодизации спортивной тренировки. Представлены методики современных фитнес-программ разной направленности.
Учебное пособие предназначено для бакалавров и магистрантов, обучающихся по направлению 44.06.01 «Образование и педагогические науки», программа аспирантуры «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», магистрантов, обучающихся по направлениям 44.04.01 «Педагогическое образование», магистерская программа «Теория спорта и технология спортивной подготовки», 44.04.01 «Педагогическое образование», магистерская программа «Физической культуры и технология физического воспитания», 44.04.02 «Психолого-педагогическое образование», магистерская программа «Управление развитием физкультурно-спортивных организаций и образовательных организаций спортивной направленности», а также для студентов медицинских факультетов, осваивающих программу бакалавриата, слушателей дополнительного образования профессиональной переподготовки по программе «Фитнес-тренер» и практических работников – инструкторов фитнес-центров, лечебно-профилактических учреждений, учреждений санаторно-курортного типа.
.
