28 марта в рамках проекта “Университетская суббота” доцентом кафедры психологической антропологии Института детства Н.М. Мякишевой было проведено занятие “Гимнастика для мозга, или Как учиться без стресса”. Открытое мероприятие посетили школьники, студенты и их родители. Наталья Михайловна является специалистом в области телесно-ориентированной терапии и изучает возможности применения этого метода в учебной работе детей и взрослых.
Представленный тренинг был направлен на знакомство гостей МПГУ с упражнениями, благодаря которым можно повысить внимательность, улучшить память и научиться расслабляться в стрессовых условиях контрольной работы или даже экзамена. Иногда причиной плохой оценки является волнение и страх неудачи, а не наши плохие знания. Вместо того, чтобы сосредоточиться на задаче или вопросе, вся энергия уходит на борьбу с негативными ощущениями. На занятии были предложены эффективные способы преодоления тревоги, которая мешает работе.
Семинар вызвал живой отклик, поскольку проходил очень динамично и весело.
