Уважаемые читатели, в ЭБС МПГУ вам доступно для чтения учебное пособие автора МПГУ Татьяны Борисовны Кукобы, доцента Кафедры теоретических основ физической культуры и спорта.
Кукоба, Татьяна Борисовна.
Фитнес-технологии [Электронный ресурс] : курс лекций : учебное пособие / Т. Б. Кукоба; ФГБОУ ВО «Московский педагогический государственный университет» . – Электронные текстовые данные (13Mb) . – Москва : МПГУ, 2020 . – 234 с. – Режим доступа : http://elib.mpgu.info/view.php?fDocumentId=29509 . – Для авторизованных пользователей МПГУ . – Библиография в конце лекций . – На рус. яз. – ISBN 978-5-4263-0866-4.
В учебном пособии рассматриваются значение, место и формы оздоровительной физической культуры. Показана роль фитнеса как современной формы оздоровительной физической культуры. Приведены методики развития и поддержания средствами фитнеса основных физических качеств и двигательных навыков, таких как скорость, сила, выносливость, гибкость. Дана характеристика нарезки в фитнес-тренировке аэробной и силовой направленности. Раскрыты аспекты периодизации спортивной тренировки. Представлены методики современных фитнес-программ разной направленности. Учебное пособие предназначено для бакалавров и магистрантов, обучающихся по направлению 44.06.01 «Образование и педагогические науки», программа аспирантуры «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», магистрантов, обучающихся по направлениям 44.04.01 «Педагогическое образование», магистерская программа «Теория спорта и технология спортивной подготовки», 44.04.01 «Педагогическое образование», магистерская программа «Теория физической культуры и технологии физического воспитания», 44.04.02 «Психолого-педагогическое образование», магистерская программа «Управление развитием физкультурно-спортивных организаций и образовательных организаций спортивной направленности», а также для студентов медицинских факультетов, осваивающих программу бакалавриата, слушателей дополнительного образования профессиональной переподготовки по программе «Фитнес-тренер» и практических работников – инструкторов фитнес-центров, лечебно-профилактических учреждений.
Логин и пароль для авторизации студенты и сотрудники могут получить в Библиотеке МПГУ. Вы можете ознакомиться с новыми изданиями и ресурсами, доступными в Библиотеке МПГУ на странице Электронного каталога в разделе «Новые поступления».
