В рамках проекта «Один день в университете — МПГУ»: путь к знаниям и успеху» 23 ноября 2024 года старший преподаватель кафедры психологии развития личности, заместитель директора по учебной работе Института педагогики и психологии МПГУ Инна Александровна Журавлёва провела для гостей мероприятия мастер-класс на тему «Как человеку регулировать свои эмоциональные состояния». Во время мастер-класса участники познакомились с основными особенностями эмоциональных проявлений, в том числе переживанием стресса. Инна Александровна провела упражнения по преодолению стресса, осмыслению эмоций, упражнения на стабилизацию эмоционального состояния, познакомила со способами снижения стресса.
Участники отметили значимость полученных знаний, выразив благодарность за практические советы и техники, которые помогут им лучше справляться с эмоциональными вызовами. В завершение мероприятия Инна Александровна ответила на вопросы гостей и предложила литературу для дальнейшего изучения темы.
