9 февраля 2022 студентки второго курса Института педагогики и психологии Крылова Карина и Фонина Вера под руководством заместителя директора – Батаевой Марии Дмитриевны, провели для учащихся лицея мастер-класс на тему: «Что такое стресс и надо ли с ним бороться?».
С приближением экзаменов и итоговых аттестаций, учащиеся могут переживать состояние общей напряженности и тревоги. Чтобы снизить влияние негативных факторов в этот важный период, спикеры и учащиеся выбрали для обсуждения ряд актуальных вопросов:
- Что такое стресс и можно ли его исключить из жизни?
- С каким видом стресса стоит бороться?
- Почему продолжительный стресс оказывает негативное влияние на организм?
- Почему сложно думать во время стресса?
- Что такое экзаменационный стресс и как с ним справляться самостоятельно?
- Что такое стрессоустойчивость и от чего она зависит?
- Как можно тренировать стрессоустойчивость?
На мастер-классе учащиеся узнали о техниках, направленных на снижения уровня стресса и тревоги, которые смогут применять самостоятельно.
Институт педагогики и психологии выражает благодарность руководству Лицея МПГУ за возможность выступить перед лицеистами, а также за доверие и активное участие учащихся.
