Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования, кандидат психологических наук Роман Валентинович Кишиков 27 мая 2025 г. провел вебинар «Стресс: понимание и управление» для учителей МАОУ СОШ №26 г.о. Балашиха. Вебинар проведен по заказу администрации школы в преддверье сложного периода как для учителей, так и для школьников, сдачи государственной аттестации.
Программа вебинара была построена по широкому кругу вопросов, актуальных для педагогов, основной цель рассмотрения было превращение стресса в союзника и источник энергии. Включала в себя следующие компоненты:
Часть 1. Природа стресса
- Причины возникновения стрессовых состояний
- Виды и типы стресса
- Влияние стресса на деятельность человека
Часть 2. Профилактика стресса
- Личностные методы борьбы со стрессом
- Стадии развития стресса и варианты поведения
- Конфликтные ситуации: работа со сложными случаями
Часть 3. Практические инструменты
- Техники управления психическим состоянием
- Алгоритмы работы с паникой и возвращения в ресурсное состояние
Часть 4. Практическая часть
- Упражнения для предупреждения стресса
- Техники сохранения психоэмоционального равновесия
- Алгоритмы выхода из стрессового состояния
Заключение
- Подведение итогов
- Ответы на вопросы участников
Вебинар по отзывам участников был для них полезным и интересным.
