15 января 2026 года Институт развития цифрового образования провел II Международную научно-практическую конференцию «Искусственный интеллект и цифровые ресурсы в образовании и науке». На секции «Возможности и риски использования генеративных систем в образовательном процессе» выступила Е.Б. Пучкова, заведующий кафедрой психологии труда и психологического консультирования, заведующий лабораторией «Когнитивная психология в социальных практиках» с докладом «Цифровое выгорание как новая профессиональная деструкция специалистов системы образования». В докладе были раскрыты вопросы содержания и сущности феномена цифрового выгорания, результаты исследования этого феномена у учителей г. Москвы, намечены пути профилактики.
Особое внимание в докладе было уделено пониманию феномена цифрового выгорания как проявлению профессионального выгорания, предложено рабочее определение: цифровое выгорание — форма профессионального выгорания, психофизиологическое состояние, возникающее вследствие хронического стресса от интенсивного и/или неконтролируемого использования цифровых устройств и платформ. Обсуждены проявления этого феномена в профессиональной деятельности учителей: 1) эмоциональная усталость (изменение эмоционального фона на негативный — истощение); 2) снижение когнитивной вовлечённости, включая потерю концентрации и интереса; 3) физические проявления дискомфорта (например, синдром сухого глаза, боли в спине и шее). Приведены способы профилактики этого феномена: 1. Цифровой детокс — периодическое отключение от гаджетов снижает усталость и восстанавливает психофизиологический баланс; 2. Тайм-менеджмент — планирование и контроль времени работы повышает продуктивность и уменьшает ощущение перегрузки; 3. Физическая активность — занятия спортом и релаксационные техники снижают стресс и улучшают общее самочувствие.
Докладчиком отмечено, что цифровое выгорание представляет собой серьёзную проблему для современной системы образования, это новая форма профессиональной деструкции, требующая особого внимания со стороны администрации образовательных учреждений, психологов и государственных органов.
