25 апреля в Институте педагогики и психологии прошло занятие по растяжке “Stay Healthy”.
Тренировку провела Полина Миронова, студентка 1-го курса, участница спортивного сектора, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.
На занятии студенты:
✔️ Узнали базовые упражнения для развития гибкости
✔️ Освоили на практике основные элементы растяжки
✔️ Изучили правильную технику выполнения упражнений
✔️ Получили рекомендации по дальнейшему развитию гибкости
Занятие “Stay Healthy” позволило студентам расслабиться, сфокусироваться на ощущениях своего тела и проработать каждую группу мышц.
