8 июня 2023 г сотрудники Организационно-методического отдела Учебно-методического центра военно-спортивной подготовки и патриотического воспитания молодежи (УМЦ ВСПиПВ) провели для студентов-будущих учителей иностранного языка тренинг по формированию стрессоустойчивости педагогов в экстремальных ситуациях.
В период сессии очень полезно было узнать, что большинство источников стресса находится только в нашей голове, и наш личный жизненный опыт, система ценностей и представлений одну и ту же ситуацию могут заставить воспринимать как источник нового опыта и знаний или как пугающий след в нашей жизни.
Мир не прост, много действительно объективных экстремальных факторов. И педагог должен уметь сохранять свое психологическое здоровье и транслировать спокойную уверенность ученикам.
Есть три простых и понятных правила:
- создавай вокруг себя тепло социума – заводи друзей, будь сам дружелюбнее и внимательнее к окружающим, умей просить, принять и предложить помощь;
- упорядочивай свою жизнь – «утром встал, умылся и привел в порядок свою планету» (А. Сент-Экзюпери), и режим дня тебе в помощь, милые семейные традиции тоже;
- создавай вокруг себя здоровую среду – «чисто там, где не мусорят». Важно помнить, что мелочи в виде пыли на столе, неаккуратно сложенных тетрадей уже могут снизить мотивацию отлично подготовиться к сессии.
Всем спокойствия и уверенности и на экзамене, и в лагере с детьми!
Ведущий специалист организационно-методического отдела, УМЦ ВСПиПВ,
к.п.н. Л.Ю. Скрипник
