Новогодние праздники завершились, а это значит, что наступает пора экзаменов. Поэтому студенты Художественно-графического факультета Института Изящных искусств предлагают вам свои советы и хитрости для того, чтобы пережить сессию и не перегореть:
1. Не нужно зубрить до потери пульса – всё нужно делать в меру;
2. Перерывы на сон и еду – обязательны. Важно не забывать пить много воды – голова функционирует лучше, когда наш организм в “рабочем” состоянии;
3. Нужно периодически давать своей голове передышку – послушать музыку, почитать книгу или комикс и пр.;
4. Не бойтесь просить помощи, если не понимаете материал или не получается его запомнить. Многие люди могут предложить вам свои индивидуальные механики по пониманию и запоминанию информации, которые могут вам помочь;
5. “Плохая” оценка – это не конец света. Ваши нервы и здоровье гораздо важнее двойки или тройки. К тому же, любую оценку можно спокойно исправить;
6. Узнайте у старшекурсников то, как принимает экзамен определённый преподаватель. Очень часто психологически проще настроиться на экзамен, когда знаешь то, как он проходит;
7. Пишем шпаргалки – развиваем зрительную память. Шпаргалки нужны не для того, чтобы списать, а для того, чтобы лишний раз повторить материал и зрительно запомнить текст, который ужимается до формата спичечного коробка;
8. Перед экзаменом не нужно сидеть допоздна или не спать вовсе, повторяя материал, поскольку мысли в голове будут гораздо хуже собираться;
9. Приметы могут сделать вас психологически спокойнее, даже если вы в них не верите (пятак под пятку и бегом сдавать!);
10. Распределите своё время так, чтобы вам не приходилось “заглатывать” весь материал в последним момент;
11. Будьте спокойны и уверены в себе, тогда вы будете выглядеть выигрышнее, даже если плохо помните материал;
12. Не пейте много кофе и энергетиков – кофеин снижает восприятие информации;
13. Учите в комфорте. Проветривайте помещение, наденьте любимую футболку и другие вещи, которые создают спокойную и приятную обстановку вокруг вас.
Желаем успешной сдачи всех экзаменов, дорогие студенты!
