13 апреля на факультете педагогики и психологии состоялся мастер-класс “Спокойствие, только спокойствие, экзамен – это дело житейское”.
На встрече участники под руководством Филиппова Сергея Петровича, кандидата психологических наук, доцента кафедры психологии факультета педагогики и психологии, выполнили практические задания, направленные на осмысление своей личности, своего характера, своих жизненных планов, привычных способов поведения в стрессовых ситуациях.
Слушатели узнали, что любое наше переживание зависит не столько от того, какое событие нам предстоит, сколько от нас самих: от жизненных ценностей, целей, мыслей. Например, почему экзамен, выступление перед аудиторией, знакомство с противоположным полом и т.п. кого-то может приводит в состояние ужаса и отчаяния, у кого-то вызывать позитив и активность, а в третьем случае вообще не вызывать никаких эмоций. Также участники получили рекомендации, как учиться правильно относиться к стрессам и готовиться к ним заранее.
