11 февраля в актовом зале колледжа в очном и дистанционном формате состоялся первый семинар психологической поддержки студентов и школьников «Стресс и борьба со стрессом»
Семинар был организован и проведен преподавателем Колледжа МПГУ, клиническим психологом и нейропсихологом, Марией Азорской и учителем, клиническим и судебным психологом, организатором образовательных мероприятий, Ксенией Аначко.
В семинаре приняли участие обучающиеся колледжа и обучающиеся Государственного бюджетного общеобразовательного учреждения города Москвы «Школа № 806».
В ходе семинара с обучающимися обсуждались вопросы по определению понятия «стресс», чрезмерной его «демонизации», а также давались рекомендации, как определить, что человек находится в состоянии стресса.
Участники семинара опробовали на себе практические техники преодоления стрессового состояния (дыхательные и телесные), рассуждали на темы когнитивных установок и получили рекомендации, как помочь себе перед экзаменами.
Участники семинара отметили очень уютную атмосферу, поделились своими сомнениями и желанием получше понять самих себя, что подтверждает необходимость проведения подобных встреч в дальнейшем!
