Навигация по сайту

ОСТАЁМСЯ ДОМА

Обучение в 1 семестре

5 способов освоить любой предмет. Лингвист Мэттью Юлден — о том, как заставить себя учиться и доводить начатое до конца

Студент в сессию

Научиться чему-либо без мотивации невозможно. Это совершенно неоспоримый факт, а вот где и как искать мотивацию, уже не так очевидно. В колонке для The Guardian лингвист, переводчик и полиглот Мэттью Юлден делится несколькими простыми советами, которые помогут повысить мотивацию и довести обучение до конца.

Чтобы объяснить, насколько важна мотивация, Мэттью в качестве примера приводит процесс получения водительских прав. Согласно статистике Агентства по лицензированию водителей и транспортных средств, более 50% британцев успешно проходят тест на знание теории. И это несмотря на то, что вопросы в последнее время стали сложнее.

Никто не принуждает людей зубрить правила дорожного движения; они могут ограничиться знаниями, которые необходимы пешеходам. И в то же время нельзя назвать изучение ПДД захватывающим процессом. Но это осознанный выбор людей, подкреплённый сильной мотивацией: как правило, этот тест хотят сдать молодые люди, подростки, для которых получение водительского удостоверения — это что-то вроде символа взросления и свободы.

Любое серьёзное хобби требует определённых знаний или практики. Но люди даже не замечают, что учатся, осваивая новое увлечение.
Если им действительно нравится их занятие, они просто наслаждаются процессом. Это правило действует и в образовании: школьникам и студентам не так важны оценки (пусть и высокие), если они действительно увлечены предметом. Безусловно, есть множество различных факторов, влияющих на обучение. Но, по мнению Мэттью Юлдена, без мотивации у человека мало что получится. Кроме того, само обучение в этом случае может растянуться на долгие годы.

По словам самого Мэттью, он изучает иностранные языки всю свою жизнь. Это его увлечение, его страсть. К своим 32 годам он знает около 20 различных языков, причём на 10 из них говорит совершенно свободно. При этом Мэттью подчёркивает, что никогда не ставил себе цели освоить что-то новое, исходя из каких-то лингвистических соображений. Для того, чтобы начать изучение нового языка, у него всегда находились иные причины: личные, культурологические, даже абсурдные. Но все они давали ему необходимый стимул.

Этот принцип лежит и в основе его советов. Мэттью сформулировал пять простых правил, которые позволят сохранить мотивацию и не бросить дело на половине пути. И хотя эти советы основаны на его стремлении изучать иностранные языки, они подойдут и тем, кто просто хочет получить какие-либо новые навыки и знания.

1. Найдите личную заинтересованность. В школьные годы многие люди считают сложными те предметы, которые им неинтересны. К сожалению, образовательная программа, да и вообще вся жизнь, если смотреть шире, не может состоять только из того, что увлекает вас. Поэтому нужно пойти на хитрость и подумать, как ненавистная тема может пригодиться в дальнейшем. Например, если человек увлекается творчеством, а ему по каким-то причинам необходимо изучать основы предпринимательства, можно сосредоточиться на том, как ведётся бизнес в сфере искусства. А также держать в уме, что полученные знания и деловое чутьё могут пригодиться в любом виде деятельности.

2. Поймите причину своего обучения. «Я потратил слишком много времени на это, чтобы всё бросить» — это ужасный способ сохранить мотивацию, считает Мэттью Юлден. Гораздо эффективнее понять или вспомнить, зачем вы начинали заниматься тем или иным делом. Целью может быть успешная карьера, переезд в другую страну, укрепление отношения с людьми, которые вам небезразличны. Все это даёт куда более сильную мотивацию, чем банальная необходимость закончить начатое.

3. Используйте полученные знания на практике. Сам Мэттью считает, что этот совет лучше всего подходит для тех, кто изучает иностранные языки, но на самом деле он работает и в любой другой области. Вы можете говорить с ошибками и с жутким акцентом, но если в результате вы все же сможете сделать заказ в ресторане, это будет отличным подтверждением успеха, лишним доказательством того, что ваши усилия не были потрачены впустую. И, конечно, у вас появится стимул продолжить обучение. Например, начинающему фотографу стоит постоянно делать снимки (пусть и не очень хорошие), используя те знания, которыми он уже обладает, и не дожидаться момента, когда он сможет создавать идеальные фото.

4. Сделайте процесс обучения весёлым. Довольно часто изучение чего-то нового можно превратить в игру, шутку или дружеское соревнование. Такое отношение поможет лучше усвоить и закрепить новые знания, быстрее достичь промежуточных целей. Правда, к этому совету стоит относиться осторожно, особенно если вы изучаете медицину или что-то подобное.

5. Будьте целеустремлёнными. Самый простой, но все же важный совет. Чем бы вы ни занимались, просто проявите стремление, посвятите себя этому делу целиком. В конце концов, отмечает Мэттью Юлден, никто никогда не сожалел о том, что узнал что-то новое.

Есть ещё один секрет, который автор не упомянул в своей колонке. Однако это сделал его брат-близнец Майкл. Он также обожает иностранные языки; вместе они изучают их с восьми лет. И все это время братья соперничают друг с другом. По мнению Майкла Юлдена, совместная работа всегда приносит больше пользы вне зависимости от того, что вы изучаете. Вы всегда можете уточнить у напарника, если что-то не понимаете, обсудить пройденный материал, вам проще применить новые знания на практике.

Ещё больший стимул для обучения даёт здоровое дружеское соперничество.

Вы уже не можете позволить себе проявлять слабость, тратить время впустую, часто отвлекаться на незначительные мелочи или просто сделать продолжительный перерыв. Ведь напарник за это время может уйти далеко вперёд, и догнать его будет невозможно. Естественно, это исключительно мирное и честное соперничество, в нём нет места злобе или жульничеству. Более того, вам даже необязательно изучать одно и то же — всегда можно определить какие-то общие промежуточные цели. Но такой подход точно позволит сохранить мотивацию и, возможно, подарит идеи для вашего дальнейшего обучения и развития.

Информация с сайта mel.fm

10 / 01 / 2020

Показать обсуждение




Ученые доказали, что человек может запоминать новые вещи во время сна
Интересное о здоровье
Ученые доказали, что человек может запоминать новые вещи во время сна
МПГУ — территория здоровья
12 / 02 / 2020

Необычные эксперименты на спящих добровольцах помогли нейрофизиологам доказать, что человек может запоминать новую информацию только во время фазы "быстрого" сна, говорится в статье, опубликованной в журнале Nature Communications.

6 шагов для здоровья мозга и блестящей памяти
Интересное о здоровье
6 шагов для здоровья мозга и блестящей памяти
МПГУ — территория здоровья
12 / 02 / 2020

Невролог Дэвид Перлмуттер разработал программу, которая помогает сохранить эффективность мозга.

Доказана польза шоколада для мозга человека
Питание и жизнь
Доказана польза шоколада для мозга человека
МПГУ — территория здоровья
11 / 02 / 2020

Итальянские исследователи пришли к выводу, что при ежедневном употреблении шоколада уменьшается риск нейродегенеративных заболеваний.

Неврологи назвали лучшие продукты для мозга
Здоровье
Неврологи назвали лучшие продукты для мозга
МПГУ — территория здоровья
10 / 02 / 2020

Эксперты в области неврологии из Великобритании рассказали на страницах прессы о тех продуктах питания, которые оказывают выраженное позитивное влияние на функции головного мозга человека. Одними из лучших, по их словам, являются оливковое и миндальное масло.

Психологи рассказали, как бороться со стрессом
Здоровье
Психологи рассказали, как бороться со стрессом
МПГУ — территория здоровья
08 / 02 / 2020

Исследователи из США назвали приятные воспоминания лучшим способом борьбы со стрессом. Они заявили, что память может значительно помочь людям в сложных ситуациях, когда человек испытывает стресс.

Секретные тренировки, которые могут ускорить мозг
Студент в сессию
Секретные тренировки, которые могут ускорить мозг
МПГУ — территория здоровья
05 / 02 / 2020

Вот несколько действенных, проверенных опытом и научными экспериментами упражнений, которые помогут вам прокачать свою память до максимального уровня.

Глубокий сон важен для способности к обучению
Здоровье
Глубокий сон важен для способности к обучению
МПГУ — территория здоровья
02 / 02 / 2020

Ученые надеются использовать свое открытие в лечении таких болезней, как эпилепсия.

Ученые доказали, что книги стимулируют работу мозга
Здоровье
Ученые доказали, что книги стимулируют работу мозга
МПГУ — территория здоровья
01 / 02 / 2020

Исследователи сообщили, что им удалось доказать пользу от книг: исследователи пришли к выводу, что книги могут стимулировать работу мозга, однако делают это не все, а только те книги, которые интересы читающему.

Как запоминать все раз и навсегда: научный метод гениев
Студент в сессию
Как запоминать все раз и навсегда: научный метод гениев
МПГУ — территория здоровья
28 / 01 / 2020

Оказалось, что действительно существует простейшая схема, благодаря которой обладателем прекрасной памяти может стать буквально каждый.

Математика лучше усваивается на завтрак
Студент в сессию
Математика лучше усваивается на завтрак
МПГУ — территория здоровья
24 / 01 / 2020

Ученые колледжа Ройял-Холлоуэй Лондонского университета выяснили, что дети лучше усваивают точные науки утром, а гуманитарные — в обеденное время.

Ученые назвали лучшее время для усвоения учебного материала
Студент в сессию
Ученые назвали лучшее время для усвоения учебного материала
МПГУ — территория здоровья
23 / 01 / 2020

Американские ученые исследовали когнитивные способности студентов в зависимости от времени суток. В результате, специалисты пришли к выводу, что учебные занятия должны начинаться после 11 часов утра.

Названо лучшее время для занятий математикой
Студент в сессию
Названо лучшее время для занятий математикой
МПГУ — территория здоровья
22 / 01 / 2020

Ученые Лондонского университета (Великобритания) назвали оптимальное время суток, подходящее для занятий математикой.

«Перечитывание или подчеркивание — неэффективные способы запоминания»: как не забывать информацию
Студент в сессию
«Перечитывание или подчеркивание — неэффективные способы запоминания»: как не забывать информацию
МПГУ — территория здоровья
20 / 01 / 2020

Исследователем образования Ульрих Бозер рассказал о природе памяти изданию The Atlantic. «Теории и практики» перевели интервью, в котором Бозер объясняет, почему некоторые популярные техники запоминания не действуют.

6 простых способов улучшить память и перезарядить мозг
Студент в сессию
6 простых способов улучшить память и перезарядить мозг
МПГУ — территория здоровья
19 / 01 / 2020

Принимать душ с закрытыми глазами, пройтись по магазинам, научиться жонглировать — разбираемся, как улучшить память...

Названы два фактора, повышающие успеваемость студентов
Здоровье
Названы два фактора, повышающие успеваемость студентов
МПГУ — территория здоровья
18 / 01 / 2020

Дефицит железа в организме связывают с усталостью, низкой работоспособностью и плохой успеваемостью.

Психологи назвали лучший способ сдать экзамен в университете
Студент в сессию
Психологи назвали лучший способ сдать экзамен в университете
МПГУ — территория здоровья
18 / 01 / 2020

Студенты гораздо лучше готовятся к экзаменам и сдают их, если не просто читают учебники или конспекты, но пересказывают прочитанное соседу по комнате в общежитии или родителям дома.

10 способов запомнить все
Здоровье
10 способов запомнить все
МПГУ — территория здоровья
17 / 01 / 2020

Как не забывать выученное перед экзаменами и в жизни

Названы три “суперпродукта” для мозга
Здоровье
Названы три “суперпродукта” для мозга
МПГУ — территория здоровья
15 / 01 / 2020

Новое исследование специалистов из Университета Иллинойса подтвердило: брокколи, шпинат и яичные желтки полезны для мозга, благодаря высокому содержанию антиоксиданта лютеина. Последний, напомним, не синтезируется организмом человека, а поступает с пищей.

Что-то с памятью с моей стало…
Здоровье
Что-то с памятью с моей стало…
МПГУ — территория здоровья
14 / 01 / 2020

Многие школьники и студенты не представляют, как эффективно запоминать нужную информацию, и поэтому используют подход, который обычно называют зубрежкой. Чтобы лучше понять и запомнить детали, один и тот же текст читается несколько раз. Все, кто использовал такой метод в школе, или, к сожалению, продолжает использовать и во взрослом возрасте, знает его основные недостатки: быстро пропадает интерес, рассеивается внимание, плохо запоминаются детали.

Ученые назвали способ запомнить нужную информацию
Студент в сессию
Ученые назвали способ запомнить нужную информацию
МПГУ — территория здоровья
12 / 01 / 2020

Нужная информация лучше запомнится, если после ее заучивания устроить для себя пробежку - такой способ вполне могут взять на "вооружение" студенты, которым приходится запоминать большой массив информации к экзаменам.

Чем кормить свой мозг
Здоровье
Чем кормить свой мозг
МПГУ — территория здоровья
11 / 01 / 2020

Чтобы мозг работал хорошо, важно, чтобы его сосуды как можно дольше оставались эластичными, через кровь поступало достаточное количество кислорода и питательных микроэлементов, а межнейронные соединения работали без перебоев. Как этого добиться? Ученые давно доказали связь между питанием и функциональными возможностями мозга.

Ученые рассказали, как повысить свою обучаемость
Здоровье
Ученые рассказали, как повысить свою обучаемость
МПГУ — территория здоровья
11 / 01 / 2020

Ученые из Хельсинкского университета и Высшей школы экономики провели исследование, показавшее, что изучение языка повышает пластичность мозга и его способность кодировать информацию. Так, чем больше иностранных языков учит человек, тем выше становится обучаемость.

Психологи рассказали о секрете успешной сдачи экзаменов
Студент в сессию
Психологи рассказали о секрете успешной сдачи экзаменов
МПГУ — территория здоровья
10 / 01 / 2020

Ведущие научные работники утверждают, что в ходе осуществления лабораторных экспериментов исследователям удалось раскрыть секрет успешной сдачи экзаменов.

Хотите иметь хорошую память? Спите крепко
Здоровье
Хотите иметь хорошую память? Спите крепко
МПГУ — территория здоровья
09 / 01 / 2020

Ученые доказали, что фаза быстрого сна (REM) принципиально важна для формирования долговременной памяти.

Психологи доказали, что экзамены лучше сдавать в первой половине дня
Студент в сессию
Психологи доказали, что экзамены лучше сдавать в первой половине дня
МПГУ — территория здоровья
09 / 01 / 2020

Отмечается, что в ходе осуществления новых экспериментов научные работники смогли определить, в какое время суток лучше всего сдавать экзамены и ложиться на операцию.

Как успешно сдать сессию без читерства: советы бывалого студента
Здоровье
Как успешно сдать сессию без читерства: советы бывалого студента
МПГУ — территория здоровья
06 / 01 / 2020

Есть несколько простых правил, которые существенно облегчат процесс запоминания и в разы увеличат КПД мозга.

Ни пуха, ни пера: 5 способов пережить сессию
Здоровье
Ни пуха, ни пера: 5 способов пережить сессию
МПГУ — территория здоровья
05 / 01 / 2020

Дважды в год у всех студентов наступает время стресса и паники. Но ведь сессия - это еще не конец

Супер-тактика сдать сессию на отлично
Здоровье
Супер-тактика сдать сессию на отлично
МПГУ — территория здоровья
30 / 12 / 2019

Рыбий жир, морковка и гимнастика. Педагог раскрывает тайну успешной подготовки к экзаменам.

Мозговые стимуляторы оказались не так уж безопасны
Здоровье
Мозговые стимуляторы оказались не так уж безопасны
МПГУ — территория здоровья
25 / 12 / 2019

Есть целый класс лекарственных препаратов, которые популярны среди студентов. Считается, данные средства помогают учиться. Но, на самом деле, они вредят мозгу, говорят специалисты. Как передает The Daily Mail, по мнению Надиры Фабер из Оксфордского Университета, препараты способны ослаблять кратковременную память.

10 способов стать умнее
Здоровье
10 способов стать умнее
МПГУ — территория здоровья
20 / 12 / 2019

Каждый человек мечтает повысить свои интеллектуальные способности, однако для этого следует приложить определенные усилия. Мы представляем 10 простых способов улучшения мозговой активности.

Ученые: Вера в себя делает людей успешными
Здоровье
Ученые: Вера в себя делает людей успешными
МПГУ — территория здоровья
19 / 12 / 2019

Ученые из Вулверхэмптоновского университета при совместной работе с коллегами из Шеффилда определили, что вера в себя и свои цели делает человека более успешными.

Ученые назвали специю, улучшающую память и обучаемость
Здоровье
Ученые назвали специю, улучшающую память и обучаемость
МПГУ — территория здоровья
18 / 12 / 2019

Американские ученые из Университета Раш рассказали о полезном влиянии корицы на работу мозга.

7 видеороликов о том, как сдавали экзамены раньше
Студент в сессию
7 видеороликов о том, как сдавали экзамены раньше
16 / 12 / 2019

Несколько эпизодов из видеохроник, художественных и документальных фильмов, наглядно показывающих экзаменационную систему недалёкого прошлого.

«Заучивание — заведомо проигрышная стратегия». Как эффективно подготовиться к экзаменам и сдать всё на «отлично»
Здоровье
«Заучивание — заведомо проигрышная стратегия». Как эффективно подготовиться к экзаменам и сдать всё на «отлично»
МПГУ — территория здоровья
15 / 12 / 2019

В разгар летней сессии несколько полезных советов, которые помогут в подготовке к экзаменам.

Активность нервной системы во время сна влияет на память
Здоровье
Активность нервной системы во время сна влияет на память
МПГУ — территория здоровья
15 / 12 / 2019

Учёные из Калифорнийского университета США выяснили, что усиленная активность вегетативной нервной системы во время сна связана с улучшением памяти. Об этом рассказало издание «N+1».

Когнитивные искажения в образовании
Студент в сессию
Когнитивные искажения в образовании
15 / 12 / 2019

Какие автоматические установки мешают учить, учиться и исследовать, как их распознавать и бороться с ними.

«Борода — это не только хипстерский аксессуар». Студенты рассказали о списывании и других хитростях
Студент в сессию
«Борода — это не только хипстерский аксессуар». Студенты рассказали о списывании и других хитростях
11 / 12 / 2019

Списывание — печальная реальность современного российского образования. Цена обмана, как правило, невысока, а искушение велико — часто полгода работы оцениваются лишь по одному экзамену. Life.ru собрал забавные и, местами, поучительные истории о том, как студенты и абитуриенты жульничают.

Учёные: студенты, читающие научные журналы, пишут лучше, чем фанаты фэнтези
Наука
Учёные: студенты, читающие научные журналы, пишут лучше, чем фанаты фэнтези
05 / 12 / 2019

Частота чтения книг и уровень их содержания влияет на способности студентов к письменной речи. О результатах исследования, опубликованных в Международном издании бизнес-администрирования, пишет издание Quartz.

Влияние стрессов на здоровье студента
Здоровье студента
Влияние стрессов на здоровье студента
МПГУ — территория здоровья
01 / 12 / 2019

Любой студент знает, что учеба идет рука об руку со стрессовыми ситуациями, а в преддверии сессии интенсивность психологической и физической нагрузки возрастает в разы. Естественно, что все эти, конфликты, бессонные ночи, чувство обиды на произвол преподавателей имеют негативное влияние на состояние здоровья, как психического, так и физического.

Студент! О сессии позаботился, а о здоровье не забыл?
Студент в сессию
Студент! О сессии позаботился, а о здоровье не забыл?
МПГУ — территория здоровья
30 / 11 / 2019

У студентов нехватка времени колоссальная, а причин для стресса - уйма. Но как же во всей этой суматохе подумать и позаботиться о самом главном - о своем здоровье?

Как понять, насколько вы умны
Здоровье
Как понять, насколько вы умны
МПГУ — территория здоровья
30 / 11 / 2019

10 признаков помогут понять, насколько сильны ваши шансы на развитие мощного и острого разума.

Учёные: езда на велосипеде поможет запомнить иностранные слова
Здоровье
Учёные: езда на велосипеде поможет запомнить иностранные слова
МПГУ — территория здоровья
30 / 11 / 2019

Движение помогает человеку быстрее усваивать информацию, а постоянные занятия спортом стимулируют умственную активность. Британский нейробиолог Бен Мартинога (Ben Martynoga) собрал исследования учёных разных стран о влиянии на мозг физической активности в колонке для The Guardian.

8 растений, которые заряжают энергией
Здоровье
8 растений, которые заряжают энергией
МПГУ — территория здоровья
25 / 11 / 2019

Есть экстракты, которые называют лекарством от усталости и от всех болезней.

Оценка за экзамен зависит от времени сдачи
Здоровье
Оценка за экзамен зависит от времени сдачи
17 / 11 / 2019

Датские учёные выяснили, что время суток влияет на результат сдачи.

А почесать? Места, которые приносят студентам удачу
Студент в сессию
А почесать? Места, которые приносят студентам удачу
01 / 11 / 2019

Сила мысли и сила трения неожиданно пересеклись в плоскости оккультизма и стали основой для рецептов привлечения удачи для студентов. Поэтому все, кто мечтает поступить в вузы или сдать в них экзамены так или иначе, но приходят в «места магии» и исполняют необходимые «обряды», которые помогают им с честью закрыть сессию или же набрать нужные баллы на ЕГЭ.

Питание во время сессии
Здоровье студента
Питание во время сессии
МПГУ — территория здоровья
31 / 01 / 2016

Сессия – время для студентов, когда поистине начинается учеба. В таком ритме точно не до правильного питания: успеть бы схватить булочку, запить колой и вперед. А ведь еда во время сессии является «топливом» для активности мозга. Поэтому хоть два раза в месяц, но нужно баловать себя полезными продуктами. Тем более, это во благо хороших оценок.