Навигация по сайту

Ученые доказали, что человек может запоминать новые вещи во время сна

Интересное о здоровье

Необычные эксперименты на спящих добровольцах помогли нейрофизиологам доказать, что человек может запоминать новую информацию только во время фазы “быстрого” сна, говорится в статье, опубликованной в журнале Nature Communications.

“Вопрос того, может ли спящий человек запоминать новую информацию, будоражит умы ученых уже несколько десятилетий. Нам удалось показать, что неосознанные, скрытые воспоминания все же могут формироваться во время сна, но только во время быстрого сна и переходного периода между быстрым и глубоким сном. Аналогичная стимуляция в фазе глубокого сна, наоборот, приводит к противоположным эффектам”, — пишут Томас Андриллон (Thomas Andrillon) из университета Пьера и Марии Кюри в Париже (Франция) и его коллеги.

Существуют два типа сна — быстрый и медленный сон, которые постоянно чередуются друг с другом. При засыпании наступает фаза медленного сна, в ходе которой организм постепенно “отключается” и восстанавливает силы.

Во время быстрого сна тело переключается в “рабочий режим”, но при этом все мускулы “отключаются” ради безопасности, и человек становится абсолютно неподвижным. Эта фаза характеризуется быстрым и хаотичным движением глаз и считается, что именно в это время люди видят самые яркие сновидения.

Достаточно долго, как объясняет Андриллон, ученые спорят о том, может ли человек запоминать новую информацию во время фазы быстрого сна, или же в это время все его органы чувств полностью “отключаются” и он не может воспринимать информацию из внешнего мира. Многие нейрофизиологи полагают, что активное восприятие сигналов из внешнего мира будет мешать консолидации памяти, и поэтому мозг будет или активно подавлять их, делая “внутренние” воспоминания более яркими, или просто игнорировать, удаляя информацию о внешних стимулах.

Андриллон и его коллеги проверили, так ли это на самом деле, в ходе крайне необычного эксперимента, в рамках которого несколько добровольцев, согласившихся провести одну ночь в лаборатории ученых, должны были найти особую последовательность звуков, “спрятанную” в белом шуме.

Как правило, с этой задачей справляется любой человек, однако для ее успешного решения большинству из них требуется несколько десятков прослушиваний подобной аудиозаписи. Эта особенность подобного “шумового теста”, как его назвали нейрофизиологи, позволила им проверить, сможет ли человек распознать эту комбинацию звуков быстрее, если она проигрывается во сне.

Руководствуясь этой идеей, Андриллон и его коллеги разделили добровольцев на несколько групп, подключили их к электроэнцефалографам и поместили их в особые комнаты, динамики в которых начинали проигрывать запись “белого шума” в то время, когда их мозг вступал в ту или иную фазу сна.

Как показали эти опыты, добровольцы, слушавшие эти шумовые “мелодии” во время быстрого сна, в несколько раз быстрее определяли последовательность звуков, чем им это удавалось сделать до начала опытов. С другой стороны, проигрывание этих аудиозаписей во время фазы глубокого сна только ухудшало память добровольцев и заставляло их тратить на поиск последовательности намного больше времени, чем перед сном.

Подобные результаты опытов, как отмечают ученые, говорят о том, что человек не полностью “отключается” от внешнего мира во время сна и продолжает воспринимать и запоминать информацию. Как полагают ученые, дальнейшие наблюдения за работой мозга во время сна могут помочь нам понять, как работает память и как можно исправлять нарушения в ее работе, в том числе амнезию и недавно открытый синдром “дня сурка”.

Информация с сайта РИА Новости 

09 / 08 / 2017

Показать обсуждение




6 шагов для здоровья мозга и блестящей памяти
Интересное о здоровье
6 шагов для здоровья мозга и блестящей памяти
МПГУ — территория здоровья
26 / 08 / 2017

Невролог Дэвид Перлмуттер разработал программу, которая помогает сохранить эффективность мозга.

Зеленый чай может сделать умнее
Питание и жизнь
Зеленый чай может сделать умнее
МПГУ — территория здоровья
20 / 08 / 2017

Один из эффектов зеленого чая в том, что он активизирует мыслительную деятельность, - в этом убедились китайские ученые из Северо-Западного университета в Янглинге. Они рассказали, как долго нужно пить зеленый чай, чтобы почувствовать его позитивное действие на головной мозг.

9 поразительных примеров того, как мы сами влияем на наш мозг
Интересное о здоровье
9 поразительных примеров того, как мы сами влияем на наш мозг
МПГУ — территория здоровья
07 / 08 / 2017

Пожалуй, мозг — самый загадочный орган нашего организма. Ученые постоянно узнают новые факты о его работе, но загадок по-прежнему много.

20 продуктов, которые принесут максимум пользы, если есть их вместе
Питание и жизнь
20 продуктов, которые принесут максимум пользы, если есть их вместе
МПГУ — территория здоровья
25 / 07 / 2017

Эти продукты хороши и сами по себе, но если есть их в паре, они помогают нам усваивать содержащиеся в них полезные вещества еще эффективнее.

Доказана польза шоколада для мозга человека
Питание и жизнь
Доказана польза шоколада для мозга человека
МПГУ — территория здоровья
10 / 07 / 2017

Итальянские исследователи пришли к выводу, что при ежедневном употреблении шоколада уменьшается риск нейродегенеративных заболеваний.

Неврологи назвали лучшие продукты для мозга
Здоровье
Неврологи назвали лучшие продукты для мозга
МПГУ — территория здоровья
04 / 07 / 2017

Эксперты в области неврологии из Великобритании рассказали на страницах прессы о тех продуктах питания, которые оказывают выраженное позитивное влияние на функции головного мозга человека. Одними из лучших, по их словам, являются оливковое и миндальное масло.

Забывчивость назвали важным показателем высокого интеллекта
Здоровье
Забывчивость назвали важным показателем высокого интеллекта
МПГУ — территория здоровья
26 / 06 / 2017

Нейрофизиологи из Университета Торонто назвали забывчивость важной для человека способностью, позволяющей "удалять" из мозга ненужную информацию и пополнять его новыми актуальными знаниями для оптимизации принятия решений.

Хвалить себя полезно для здоровья – исследование
Здоровье
Хвалить себя полезно для здоровья – исследование
МПГУ — территория здоровья
25 / 05 / 2017

Комплименты самому себе часто осуждают, поскольку считается, что надо быть скромнее. Однако психологический эксперимент, осуществленный учеными из США, показал: похвалы в собственный адрес укрепляют здоровье.

Глубокий сон важен для способности к обучению
Здоровье
Глубокий сон важен для способности к обучению
МПГУ — территория здоровья
25 / 05 / 2017

Ученые надеются использовать свое открытие в лечении таких болезней, как эпилепсия.

Чипсы вызывают в мозге наркотическую зависимость
Питание и жизнь
Чипсы вызывают в мозге наркотическую зависимость
МПГУ — территория здоровья
22 / 05 / 2017

Ученые получили доказательства того, что чипсы могут вызывать почти наркотическую зависимость. Обнаружены схожие сценарии функционирования мозга у людей, которые любят чипсы, и у наркоманов.

Ученые доказали, что книги стимулируют работу мозга
Здоровье
Ученые доказали, что книги стимулируют работу мозга
МПГУ — территория здоровья
15 / 05 / 2017

Исследователи сообщили, что им удалось доказать пользу от книг: исследователи пришли к выводу, что книги могут стимулировать работу мозга, однако делают это не все, а только те книги, которые интересы читающему.

Биологи выяснили, почему зарядка улучшает память
Здоровье
Биологи выяснили, почему зарядка улучшает память
МПГУ — территория здоровья
02 / 05 / 2017

Занятия спортом и зарядка заметно улучшают память благодаря тому, что они делают гиппокамп, центр памяти в мозге, более эластичным и "монолитным", говорится в статье, опубликованной в журнале NeuroImage.

Найден способ избавления от утренней усталости
Здоровье студента
Найден способ избавления от утренней усталости
МПГУ — территория здоровья
24 / 04 / 2017

Причиной этого дискомфорта специалисты назвали нарушение природных биоритмов.

Ученые назвали лучшее время для усвоения учебного материала
Студент в сессию
Ученые назвали лучшее время для усвоения учебного материала
МПГУ — территория здоровья
21 / 04 / 2017

Американские ученые исследовали когнитивные способности студентов в зависимости от времени суток. В результате, специалисты пришли к выводу, что учебные занятия должны начинаться после 11 часов утра.

7 способов быстро снять стресс и вернуть работоспособность
Здоровье
7 способов быстро снять стресс и вернуть работоспособность
МПГУ — территория здоровья
18 / 04 / 2017

Каждому учителю регулярно приходится оказываться в стрессовом состоянии, которое сильно влияет на настроение, здоровье и работоспособность. Но есть простые способы, которые могут помочь быстро успокоиться и сохранить здоровье и силы.

СМИ: научно доказано, что бег значительно продлевает жизнь
Здоровье
СМИ: научно доказано, что бег значительно продлевает жизнь
МПГУ — территория здоровья
13 / 04 / 2017

Для пользы здоровью бегать рекомендуется еженедельно.

Выявлено необычное действие тишины на мозг
Здоровье
Выявлено необычное действие тишины на мозг
МПГУ — территория здоровья
12 / 04 / 2017

Журнал Brain, Structure and Function рассказал о новом исследовании ученых, обнаруживших необычный эффект от нахождения в тишине в отношении гиппокампа - области мозга, связанной с памятью, эмоциями и обучением. Медики посоветовали изыскивать возможности каждый день проводить некоторое время в тихой обстановке.

10 мифов о здоровом питании
Питание и жизнь
10 мифов о здоровом питании
МПГУ — территория здоровья
03 / 04 / 2017

Выясняем, действительно ли для организма полезен суп и вреден кофе.

Вредные утренние привычки, способные испортить ваш день
Питание и жизнь
Вредные утренние привычки, способные испортить ваш день
МПГУ — территория здоровья
30 / 03 / 2017

Ежедневно после пробуждения люди совершают ошибки, которые могут разрушить весь день. Эксперты определили 8 привычек, от которых стоит избавиться ради прекрасного дня.

6 простых способов улучшить память и перезарядить мозг
Студент в сессию
6 простых способов улучшить память и перезарядить мозг
МПГУ — территория здоровья
28 / 03 / 2017

Принимать душ с закрытыми глазами, пройтись по магазинам, научиться жонглировать — разбираемся, как улучшить память...

Нейробиологи Вашингтонского университета: знание второго языка положительно влияет на мозг
Здоровье
Нейробиологи Вашингтонского университета: знание второго языка положительно влияет на мозг
МПГУ — территория здоровья
27 / 03 / 2017

Некоторые логопеды и учителя английского языка считают, что дети, которые изучают более двух языков, путаются и смешивают их. Как знание двух языков на самом деле влияет на белое вещество в человеческом мозге, выяснили учёные Вашингтонского университета. Издание «Теории и практики» выбрало и перевело основные пункты исследования.

Учёные: лень — это признак высокого интеллекта
Здоровье
Учёные: лень — это признак высокого интеллекта
МПГУ — территория здоровья
21 / 02 / 2017

Склонность к лени свидетельствует о высоком уровне IQ. К такому выводу пришли учёные из Университета Флориды, опросившие несколько десятков студентов. Результаты исследования были опубликованы в Journal of Health Psychology, сообщает The Independent.

Диетологами раскритикованы признанные продукты для завтрака
Здоровье
Диетологами раскритикованы признанные продукты для завтрака
МПГУ — территория здоровья
14 / 02 / 2017

Оказывается, продукты, которыми принято завтракать, могут серьезно навредить организму. Специалисты составили список таких популярных продуктов, под влиянием которых растет риск развития ожирения и хронических заболеваний.

Как интернет изменил нашу память
Здоровье
Как интернет изменил нашу память
МПГУ — территория здоровья
06 / 02 / 2017

Изменения есть, но поводов для паники нет.

Ученые назвали важный способ укрепления иммунитета
Здоровье
Ученые назвали важный способ укрепления иммунитета
МПГУ — территория здоровья
31 / 01 / 2017

Хроническое недосыпание может подавлять работу иммунной системы. К такому выводу пришли ученые из Вашингтонского университета после анализа данных 11 пар монозиготных близнецов.

Ученые выяснили, почему любители кофе дольше живут
Питание и жизнь
Ученые выяснили, почему любители кофе дольше живут
МПГУ — территория здоровья
31 / 01 / 2017

Американские ученые из Стэнфордского университета, похоже, нашли объяснение тому, почему любители кофе обычно дольше живут.

Названы два фактора, повышающие успеваемость студентов
Здоровье
Названы два фактора, повышающие успеваемость студентов
МПГУ — территория здоровья
30 / 01 / 2017

Дефицит железа в организме связывают с усталостью, низкой работоспособностью и плохой успеваемостью.

Съешь сам: так ли полезен завтрак, как принято считать
Питание и жизнь
Съешь сам: так ли полезен завтрак, как принято считать
МПГУ — территория здоровья
27 / 01 / 2017

Все главные исследования о пользе и бесполезности завтрака в одном месте.

Названы продукты, которые помогут получать хорошие отметки
Питание и жизнь
Названы продукты, которые помогут получать хорошие отметки
МПГУ — территория здоровья
27 / 01 / 2017

Если у вашего ребенка не слишком хорошие отметки в школе, самое время включить в его рацион побольше шпината, кале и красного мяса. Ученые выяснили, что страдающие от дефицита железа школьники учатся гораздо хуже всех своих ровесников, у которых достаточный уровень данного минералов в организме.

Шесть удивительных свойств музыки
Здоровье
Шесть удивительных свойств музыки
МПГУ — территория здоровья
26 / 01 / 2017

Музыка облегчает боль, повышает иммунитет и улучшает память. Мнение музыкального терапевта.

Ученые подтвердили пользу острого перца для здоровья и фигуры
Здоровье
Ученые подтвердили пользу острого перца для здоровья и фигуры
МПГУ — территория здоровья
18 / 01 / 2017

Специалисты из Медицинского колледжа Ларнера при Университете Вермонта подтвердили уникальные свойства острого перца.

Ученые указали на важное преимущество физических упражнений
Здоровье
Ученые указали на важное преимущество физических упражнений
МПГУ — территория здоровья
17 / 01 / 2017

Умеренные физические упражнения помогают бороться с воспалительными процессами в организме, доказали исследователи из Калифорнийского университета. Причем для того, чтобы возник благотворный эффект, хватает всего 20 минут физических нагрузок.

Ученые: стакан воды повысит уровень интеллекта
Здоровье
Ученые: стакан воды повысит уровень интеллекта
МПГУ — территория здоровья
16 / 01 / 2017

Британские исследователи сообщили, что им в рамках эксперимента удалось доказать, что обычная вода способна повысить уровень интеллекта человека.

Названы три “суперпродукта” для мозга
Здоровье
Названы три “суперпродукта” для мозга
МПГУ — территория здоровья
21 / 12 / 2016

Новое исследование специалистов из Университета Иллинойса подтвердило: брокколи, шпинат и яичные желтки полезны для мозга, благодаря высокому содержанию антиоксиданта лютеина. Последний, напомним, не синтезируется организмом человека, а поступает с пищей.

10 утренних ритуалов для продуктивного начала дня
Здоровье
10 утренних ритуалов для продуктивного начала дня
МПГУ — территория здоровья
21 / 12 / 2016

В среднем за жизнь человек просыпается 25 000 раз. Это значит, у вас есть 25 000 шансов провести своё утро так, чтобы весь остальной день прошёл идеально.

Названы самые полезные виды спорта
Здоровье
Названы самые полезные виды спорта
МПГУ — территория здоровья
01 / 12 / 2016

Специалисты из Сиднейского университета выяснили, что люди, предпочитающие заниматься плаванием, аэробикой, теннисом и ездой на велосипеде реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто выбирает другие виды спорта.

Ученые назвали 6 причин читать книги
Здоровье
Ученые назвали 6 причин читать книги
МПГУ — территория здоровья
21 / 11 / 2016

Чтение книг не только уносит нас в другой мир и помогает отключиться от забот, но и благотворно сказывается на нашем самочувствии. И даже дарит долголетие.

Что-то с памятью с моей стало…
Здоровье
Что-то с памятью с моей стало…
МПГУ — территория здоровья
14 / 11 / 2016

Многие школьники и студенты не представляют, как эффективно запоминать нужную информацию, и поэтому используют подход, который обычно называют зубрежкой. Чтобы лучше понять и запомнить детали, один и тот же текст читается несколько раз. Все, кто использовал такой метод в школе, или, к сожалению, продолжает использовать и во взрослом возрасте, знает его основные недостатки: быстро пропадает интерес, рассеивается внимание, плохо запоминаются детали.

Почему читать полезно
Здоровье
Почему читать полезно
МПГУ — территория здоровья
07 / 11 / 2016

Новеллы, романы, детективы, комедии и повести… Все мы знаем, что читать книги полезно, но в чем же именно заключается эта полезность? Наша редакция решила разобраться в этом вопросе – читаем и просвещаемся!

Генетики выяснили, как предсказать продолжительность жизни по уровню образования
Здоровье
Генетики выяснили, как предсказать продолжительность жизни по уровню образования
МПГУ — территория здоровья
02 / 11 / 2016

Учёные из Эдинбургского университета в Шотландии обнаружили генетическую связь между высоким уровнем образования и долгожительством.

Диетологи рассказали, почему стоит добавлять яйца в овощной салат
Здоровье
Диетологи рассказали, почему стоит добавлять яйца в овощной салат
МПГУ — территория здоровья
31 / 10 / 2016

Если добавлять в салат яйца, то тем самым можно улучшить уровень усвоения организмом витамина Е, получаемого вместе с овощами, выяснили ученые из Университета Пердью.

Самое дешевое лекарство – смех
Здоровье
Самое дешевое лекарство – смех
МПГУ — территория здоровья
28 / 10 / 2016

Ученые убедились: хохотушки живут намного дольше. Научно установлено: когда человек хохочет, у него выделяются "гормоны счастья", начинают работать 80 мышц, улучшается кровоснабжение, снижается психическое напряжение.

Учёные: игра на музыкальных инструментах развивает мыслительные способности
Здоровье
Учёные: игра на музыкальных инструментах развивает мыслительные способности
МПГУ — территория здоровья
26 / 10 / 2016

«Музыка в очень высокой степени стимулирует человеческий мозг из-за нашей эмоциональной связи с ней», — рассказала газете The Guardian нейрофизиолог Кэтрин Лавдэй из Вестминстерского университета. Издание собрало результаты последних исследований влияния музыки на когнитивные способности человека.

Ученые назвали способ запомнить нужную информацию
Студент в сессию
Ученые назвали способ запомнить нужную информацию
МПГУ — территория здоровья
24 / 10 / 2016

Нужная информация лучше запомнится, если после ее заучивания устроить для себя пробежку - такой способ вполне могут взять на "вооружение" студенты, которым приходится запоминать большой массив информации к экзаменам.

Исследование: Смех оказался полезнее для женщин, чем для мужчин
Здоровье
Исследование: Смех оказался полезнее для женщин, чем для мужчин
МПГУ — территория здоровья
18 / 10 / 2016

Смех действительно продлевает жизнь - это подтвердили исследования, проведенные норвежскими учеными.

Стало известно, какие виды искусства улучшают работу мозга
Здоровье
Стало известно, какие виды искусства улучшают работу мозга
МПГУ — территория здоровья
10 / 10 / 2016

17154 Фото: depositphotos.com Фото: depositphotos.com Регулярные занятия танцами и музыкой оказывают сильное влияние на сенсорные и моторные области головного мозга. К такому выводу пришли ученые Международной лаборатории мозга, музыки и звуковых исследований Университета Конкордия.

Спина должна быть прямой
Здоровье
Спина должна быть прямой
МПГУ — территория здоровья
07 / 10 / 2016

Всеобщая компьютеризация, конечно, облегчила нашу жизнь, но и сильно навредила телу.

Ученые рассказали, какие привычки нарушают сон людей
Здоровье
Ученые рассказали, какие привычки нарушают сон людей
МПГУ — территория здоровья
05 / 10 / 2016

Исследователи из Университета Джорджии сообщили, что им удалось составить список привычек людей, которые сказываются на качестве сна.

Еще пять минуток: 7 причин постоянной сонливости
Здоровье
Еще пять минуток: 7 причин постоянной сонливости
28 / 09 / 2016

Вы заводите три будильника, спите по дороге на работу, дремлете на совещании, а вернувшись домой, боретесь с соблазном прикорнуть прямо в прихожей. "Это все осень", — часто утверждаем мы. Но у дневной сонливости есть совершенно конкретные и порой не очевидные причины.

Теннис и компьютерные игры помогают улучшить память человека
Здоровье
Теннис и компьютерные игры помогают улучшить память человека
МПГУ — территория здоровья
12 / 09 / 2016

Специалисты реализовали эксперимент, итог которого показал, что компьютерные игры и теннис положительно отражаются на когнитивных способностях людей.

Изучение иностранных языков улучшает деятельность мозга
Здоровье
Изучение иностранных языков улучшает деятельность мозга
МПГУ — территория здоровья
06 / 09 / 2016

Изучение иностранных языков повышает эластичность нашего мозга и его способность кодировать информацию, сообщают ученые из Университета Хельсинки. В исследовании отмечается, что чем больше иностранных языков изучает человек, тем более эффективно его мозг реагирует и обрабатывает данные, накопленные в процессе обучения.

Ученые: Даже короткий отказ от занятий спортом вредит мозгу
Здоровье
Ученые: Даже короткий отказ от занятий спортом вредит мозгу
МПГУ — территория здоровья
31 / 08 / 2016

Не секрет, что регулярная физическая активность полезна для мозга. Она благотворно влияет на память и мышление и помогает предотвращать ухудшение когнитивных функций в пожилом возрасте.

Ученые рассказали, как повысить свою обучаемость
Здоровье
Ученые рассказали, как повысить свою обучаемость
МПГУ — территория здоровья
30 / 08 / 2016

Ученые из Хельсинкского университета и Высшей школы экономики провели исследование, показавшее, что изучение языка повышает пластичность мозга и его способность кодировать информацию. Так, чем больше иностранных языков учит человек, тем выше становится обучаемость.

Учёные Лионского университета: сон в перерывах между занятиями помогает запомнить больше
Здоровье
Учёные Лионского университета: сон в перерывах между занятиями помогает запомнить больше
МПГУ — территория здоровья
23 / 08 / 2016

Сон в перерывах между занятиями способствует запоминанию пройденного материала. К этому выводу пришли французские учёные из Лионского университета.

Ученые: Отказ от одного стакана сладкой газировки улучшит здоровье
Здоровье
Ученые: Отказ от одного стакана сладкой газировки улучшит здоровье
МПГУ — территория здоровья
16 / 08 / 2016

Американские ученые призывают чаще заменять сладкие напитки на обыкновенную воду. По их словам, даже замена всего лишь одного подслащенного напитка стаканом воды может помочь похудеть, а также в целом улучшить состояние здоровья.

Ученые назвали диету, полезную для мозга
Здоровье
Ученые назвали диету, полезную для мозга
МПГУ — территория здоровья
15 / 08 / 2016

Средиземноморская диета помогает укреплять ум и здоровье сердца, показало новое исследование, проведенное австралийскими учеными и опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition.

Ученые установили связь между ленью и уровнем интеллекта
Здоровье
Ученые установили связь между ленью и уровнем интеллекта
МПГУ — территория здоровья
09 / 08 / 2016

Умные люди ленятся чаще, чем остальные, так как реже скучают и поэтому больше времени проводят в размышлениях. Чрезмерная же физическая активность скорее говорит о том, что человек пытается уйти от...

Врачи назвали самые полезные дешевые продукты
Здоровье
Врачи назвали самые полезные дешевые продукты
МПГУ — территория здоровья
04 / 08 / 2016

Подорожание продуктов приводит нас к стремлению экономить, а стремление экономить – к покупкам продуктов пошедевле. Ученые не видят в этом ничего плохого: по их мнению, и дешевые продукты могут быть полезны для здоровья.

Ученые: высокий IQ продлевает молодость людей
Здоровье
Ученые: высокий IQ продлевает молодость людей
МПГУ — территория здоровья
26 / 07 / 2016

Британские ученые провели исследование, которое говорится о том, что высокий интеллект положительно сказывается не процессе старения организма.

Учителя и врачи реже сталкиваются со старческим слабоумием
Здоровье
Учителя и врачи реже сталкиваются со старческим слабоумием
МПГУ — территория здоровья
25 / 07 / 2016

Адвокаты, учителя и врачи имеют наилучшие шансы в борьбе с симптомами болезни Альцгеймера, как выяснили ученые. Оказалось, что стрессовая работа предоставляет человеку некоторые преимущества против этого неизлечимого недуга.