Навигация по сайту

ОСТАЁМСЯ ДОМА

Обучение в 1 семестре

Теоретические задания по дисциплине «Физическая культура и спорт и Элективные курсы по физической культуре и спорту» для обучающихся по состоянию здоровья отнесенных к основной и подготовительной группам

1. Напишите эссе по просмотренному документальному фильму о спорте, соответствующему выбранному Вами в этом семестре элективному курсу.

Ссылки на документальные фильмы о спорте

Фильмы о спорте

https://vk.com/dok_sport

2. Выполните самостоятельную работу в соответствии с выбранным Вами в этом семестре элективным курсом по физической культуре и спорту

№ п/п
Наименование элективного курса по ФКиСТема/ вид самостоятельной работы
1Легкоатлетическая подготовка на открытом воздухе:
- оздоровительный бег;
- кроссовая подготовка;
- скандинавская ходьба.
1. Самостоятельное изучение дополнительных теоретических материалов:
http://elib.mpgu.info/login.php
http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/index.htm
http://www.fizkult-ura.ru/
http://biblioclub.ru
2. Легкоатлетическая подготовка на свежем воздухе: виды, оздоровительный эффект (презентация);
3. Провести сравнительный анализ занятий легкоатлетической подготовкой в помещениях и на открытом воздухе (реферат);
4. Истоки развития в мире скандинавской ходьбы (реферат).
2Фитнес – технологии:
- гимнастические формы;
- танцевальные формы;
- атлетические виды.
1. Самостоятельное изучение дополнительных теоретических материалов:
http://elib.mpgu.info/login.php
http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/index.htm
http://www.fizkult-ura.ru/
http://biblioclub.ru
2. Раскрыть понятие «фитнес - технологии» (реферат);
3. Провести сравнительный анализ видов фитнеса по оздоровительному признаку (реферат);
4. Истоки развития в мире одного из видов фитнеса (презентация).
3Единоборства1. Самостоятельное изучение дополнительных теоретических материалов:
http://elib.mpgu.info/login.php
http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/index.htm
http://www.fizkult-ura.ru/
http://biblioclub.ru
2. Провести сравнительный анализ любых видов единоборств (3-4 вида) (реферат);
3. Достижения советских и российских спортсменов – борцов на ОИ (реферат);
4. Истоки развития в мире любого вида борьбы (презентация).
4Общая физическая подготовка1. Самостоятельное изучение дополнительных теоретических материалов:
http://elib.mpgu.info/login.php
http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/index.htm
http://www.fizkult-ura.ru/
http://biblioclub.ru
2. Раскрыть понятие «ОФП» (реферат);
3. Охарактеризовать физические качества с примерными комплексами упражнений (7-10 упражнений) по их развитию (презентация);
4. Разработать комплекс из 20-25 ОРУ (общеразвивающих упражнений) по анатомическому признаку (для мышц рук и плечевого пояса, мышц туловища и т.д.) (реферат).
5Спортивные игры1. Самостоятельное изучение дополнительных теоретических материалов:
http://elib.mpgu.info/login.php
http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/index.htm
http://www.fizkult-ura.ru/
http://biblioclub.ru
2. Провести сравнительный анализ игровых правил классического варианта с/игры и ее разновидностей (реферат);
3. Раскрыть истоки развития спортивной игры в мире (презентация);
4. Достижения сборных команд СССР и РФ на Чемпионатах Мира и ОИ (реферат).