Навигация по сайту

Питание и жизнь

Ученые выяснили, к чему приводит пропуск завтрака
Здоровье
Ученые выяснили, к чему приводит пропуск завтрака
МПГУ — территория здоровья
08 / 02 / 2016

Люди, которые пропускают завтрак пять или более раз в неделю, на 36 процентов чаще страдают от кровоизлияния в мозг по сравнению с теми, кто завтракает ежедневно.

Ученые выяснили, каким должен быть идеальный завтрак
Здоровье
Ученые выяснили, каким должен быть идеальный завтрак
МПГУ — территория здоровья
06 / 02 / 2016

Если есть на завтрак белковую пищу (например куриные яйца), то чувство сытости сохранится дольше, чем после обычного завтрака с овсянкой или хлопьями.

Самый лучший режим питания для студентов: 5 основных правил
Здоровье
Самый лучший режим питания для студентов: 5 основных правил
МПГУ — территория здоровья
02 / 02 / 2016

Студенческие годы кардинально изменяют жизнь молодого человека, особенно в том случае, когда юноша или девушка уезжают учиться в другой город и живут на квартире или в общежитии. Студенческая жизнь наполнена новыми событиями, лекциями, экзаменами, знакомствами – кто станет задумываться о такой «ерунде», как правильное питание?! Однако первое, что стоит организовать на этом этапе своей жизни, - это здоровый и правильный режим питания.

Здоровое питание для студентов
Здоровье
Здоровое питание для студентов
МПГУ — территория здоровья
31 / 01 / 2016

Многие молодые люди не знают, как правильно питаться, и тем самым ослабляют свой иммунитет, подвергая организм опасности. Некоторые осознанно не придают смысла правильному питанию. Но ведь здоровое питание играет важнейшую роль в профилактике и лечении многих заболеваний, обеспечивает рост, жизнедеятельность и развитие человека.

Чем кормить свой мозг
Здоровье
Чем кормить свой мозг
МПГУ — территория здоровья
26 / 01 / 2016

Чтобы мозг работал хорошо, важно, чтобы его сосуды как можно дольше оставались эластичными, через кровь поступало достаточное количество кислорода и питательных микроэлементов, а межнейронные соединения работали без перебоев. Как этого добиться? Ученые давно доказали связь между питанием и функциональными возможностями мозга.

16 продуктов-будильников, которые будят не хуже кофе
Здоровье
16 продуктов-будильников, которые будят не хуже кофе
МПГУ — территория здоровья
20 / 01 / 2016

Есть на свете продукты, которые не только бодрят нас, но и оказывают комплексное воздействие на организм . Мы составили список из 16 таких продуктов, с которых следует начинать свой день и идти по нему, искрясь энергией и силами.

Как сохранить здоровье в студенческие годы?
Здоровье
Как сохранить здоровье в студенческие годы?
МПГУ — территория здоровья
05 / 01 / 2016

Единственное, на что не хватает времени студентам – подумать о своем здоровье. Им кажется, что таблетки и болячки – удел стариков, поэтому многие получают свой диплом вместе с букетом… Нет, не цветов, а заболеваний.

Студенты и здоровое питание
Здоровье
Студенты и здоровое питание
МПГУ — территория здоровья
30 / 11 / 2015

Питание является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье населения.

10 советов по правильному питанию для студентов
Здоровье
10 советов по правильному питанию для студентов
25 / 10 / 2015

Вопрос питания – один из самых болезненных в студенческой среде. Часто молодые люди относятся к этому легкомысленно до тех пор, пока не появляются первые вестники следствий этого легкомыслия. Между тем, чтобы не заработать гастрит, достаточно просто ежедневно напоминать себе о необходимости питаться рационально. Наши советы по правильному питанию помогут усвоить простые правила для здоровья.